Autumn Pearl- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

1648 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 107,92г | Углев: 200,96г. Завтрак: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Сливочное Масло, Говядина Постная, Макфа Вермишель. Ужин: Яблочный Пирог, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Апельсиновый Сок, Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Ржаной Хлеб, MD Whey Базовый Протеин. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса