Savi_S- Журнал, 31 июл 22

На завтрак кето-сырники, протеиновое печенье и кофе на миндальном молоке со сливками

---

1798 ккал

Жир: 80,38г | Белк: 157,89г | Углев: 98,69г.   Завтрак: Solvie Печенье Шоколадное, Сырники на Овсяной Муке, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 10%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао. Обед: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Закуска из Грибов, Вкусвилл Хумус Классический, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Вкусвилл Биточки «Индейка-Овощи». Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Вкусвилл Сосиски из Филе Куриной Грудки с Цукини, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Лобио по-Кавказски. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький со Стевией, Творог 5%. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...