Savi_S- Журнал, 30 июл 22

Обед: курица, драники из цукини, хумус, жареные грибочки, кофе на миндальном молоке, протеиновое печенье за кадром

---

1861 ккал

Жир: 98,39г | Белк: 159,71г | Углев: 90,41г.   Завтрак: Ёбатон Арахисовая Паста, Домик в деревне Сливки 10%, Вкусвилл Творог с Изюмом, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Домик в деревне Сметана 20%. Обед: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Solvie Печенье Шоколадное, ВкусВилл Закуска из Грибов, Вкусвилл Хумус Классический, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, ВкусВилл Куриное Филе. Ужин: Fito Forma Сырки в Шоколаде Чизкейк, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Брюссельская Капуста. Перекус/Другое: Две Палочки Чуррос , ВкусВилл Чайный Гриб с Мандариновой Цедрой, Инжирный Персик. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...