3volk- Журнал, 27 июл 22

Кето-ужин21.15(2459ккалБ21%,Ж77%,У2%)Салат: листья салата100г,огурцы50г, семечки тыквенные7г,оливковое масло13г,сало62г, ребра(свинина)239г, куриное бедро189г,колбаски149г,творожная запеканка109г+ кето-мороженое70г+ кето-джем.

---

2459 ккал

Жир: 217,03г | Белк: 135,44г | Углев: 13,21г.   Ужин: Лента Колбаски Bratwurst, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Велес Сало Белорусское, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Творожная Запеканка ( без Муки)1. подробнее ...