nancy ya- Журнал, 24 июл 22

А на фото это типа хорошая форма? 

нет, я проверяла неоднократно. интуитивное питание это как ездить по городу без спидометра. Либо будешь тихоходом, который всех бесит и везде опаздывает, либо, в конце месяца - 100% будешь оплачивать штрафы за превышение... все должно быть измеримо и контролируемо, иначе и результат такой же 🥴 отвечаю комментатору выше, да, форма на фото- хорошая, как не посмотри. 

Myangelica, нет конечно. На фото то, что имеем на данный момент. О хорошей форме я могу только мечтать.  

у меня интуитивное питание и домашние тренировки.Тело меня устраивает почти на данный момент,но мне достаточно рельефа.Нет цели растить мышцы. 

нет у нас хороших форм, только у вас хорошая - форма гориллы.  

🌟🌟🔥🔥🔥🌟🌟 

ну кому какая форма кажется идеальной) мне моей хватает. по горам хожу, в пороге против течения не выдыхаюсь) питаюсь интуитивно, скорее даже осознанно.  

Понятие отличной формы субъективное. Просто тело без лишнего жира или именно чтоб рельеф был? Если я не ошибаюсь, то рельеф ещё от генетики зависит. Вот моя мама не считает и никогда не считала, а выглядит спортивно, некоторые мышцы ярко выражены. Вот если я перестану считать калории, то через несколько месяцев превращусь в желешку, ибо люблю много и вкусно покушать 😅 

Таня, нисколько не сарказм. Я всегда говорю, что совершенно недовольна собой и никогда не буду довольна. Немного удивилась, правда, зайдя к первому комментатору в дневник. Надеялась увидеть выступающего атлета как минимум.  

Ок, давайте конкретизирую - отличная форма в моем понимании это небольшой процент жира, прорисованные мышцы в достаточном объеме , гармонично сбалансированный верх и низ. И да, я имею в виду спортивную форму. Просто чтоб жир из джинсов не вылазил и целлюлита не было - неинтересно. Это можно сделать очень легко.  

nancy ya, оу, нет, я и так прожила половину ( а возможно и большую часть )своей жизни в погоне за формой))) теперь предпочитаю просто жить в радость) 

Боже, какие тут все добрые, ещё и гориллой обозвали, ладно хоть это сообщение написала баба сующая руки себе в трусы на всеобщее обозрение, так что не задело) Автор, я просто спросила хорошая ли это форма на фото, мне просто любопытно что вы подразумевали под этими словами. Вряд ли для слов «хорошая форма» есть четкое определение. Видимо для вас это много мышц. Извините уж если обидела вас, да, охеренно поработали, просто не для всех это стремление к идеалу) 

nancy ya, вот я привела пример. Я может бы и показала её фотку, чтобы не быть голословной, но это будет некрасиво с моей стороны 😅 

Блиииин, а вот это моя боль! 😬🤯🤦‍♀️Муж хочет, чтобы я питалась интуитивно, хотя видит мою положительную динамику в здоровье, форме, силовых показателях и тд именно на том образе жизни, который я веду. На интуитивке и силовых такого прогресса не было... Ну вот шо за херня в голове у взрослого и, мягко говоря, не глупого мужика, и что с ним делать по этому поводу? 

На интуитивке 2 года пыталась убрать целюль, появившийся после 2-го женско-гормонального сбоя. Хер там. Ушёл на дефиците и чистом питании при контроле БЖУ. 

Я могу кушать понемногу интуитивно и просто мало весить😁 

Myangelica, не расстраивайтесь. Гориллой баба, сующая себе руку в трусы, называет меня😂. Ей нравится заходить ко мне в дневник и откладывать какашки под каждым фото. Ничего не поделаешь. Годы и алкоголь не пощадили ее☺️ 

Думаю все-таки начать с групповых типо пампа )И кушать интуитивно будет ещё менее «болезненно»☺️Хочется все контролировать (( 

Может у кого-то есть такой талант, но я всё взвешиваю-считаю-записываю. 

Hofmanita, то, что вы делаете - не интуитивное питание. Вы намеренно и жестко недоедаете.