Savi_S- Журнал, 22 июл 22

Обед: жареные шампиньоны, хумус, печеночные оладьи, цикорий на миндальном молоке

---

1734 ккал

Жир: 95,77г | Белк: 123,50г | Углев: 90,07г.   Завтрак: Ёбатон Арахисовая Паста, Домик в деревне Сливки 10%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Домик в деревне Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сливки 20%, Вкусвилл Торт Тирамису Муссовый, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Обед: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Закуска из Грибов, Вкусвилл Хумус Классический, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Ужин: Самсон Котлеты Домашние в Сухарях, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Зеленый Лук, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Мой Домашний Майонез. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...