Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2022
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 80,29г | Белк: 119,95г | Углев: 154,78г.
Завтрак: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Обед: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa, Suola. Ужин: Bataatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Avokado, Rucola-salaatti, Patros Feta, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
