Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2022
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 79,92г | Белк: 119,31г | Углев: 154,92г.
Завтрак: Pirkka Riisikakku, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot. Обед: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Bataatti, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Ужин: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Avokado, Patros Feta. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
