Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 79,99г | Белк: 119,18г | Углев: 152,64г.
Завтрак: Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Обед: Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Suola. Ужин: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Patros Feta, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Bataatti. Перекус/Другое: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
