istrelka- Журнал, 14 июл 22

Снова отвес. Я понимаю, когда ежедневные отвесы были, когда я со 100кг начинала и ела на 800ккал+ каждый день ходила 15000-20000 шагов. Так сейчас я дома сижу, просто бытовая активность. Ем мало, это да. Просто магия какая-то.

---

816 ккал

Жир: 33,23г | Белк: 82,62г | Углев: 48,07г.   Завтрак: ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники. Обед: Ноль Грамм Сироп, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Абрикос, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...