Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
istrelka
Журнал
12 июл 22
istrelka- Журнал, 12 июл 22
Параметры Пользователя istrelka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Последние дни у меня рацион ленивой рппшницы) бутеры на хлебцах, салаты и творог. Причем мужу я готовлю всякие разности горячие и многокопонентные. А мне и на салатах норм)) на ужин за кадром еще половинка прот. батона. Итого за день 999ккал.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2022:
996 ккал
Жир: 47,12г | Белк: 64,39г | Углев: 83,39г.
Завтрак:
Yammy Арахисовая Паста Классическая , Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Черешня, Клубника, Нектарин, Абрикос.
Обед:
Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Грецкие Орехи, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черешня, Клубника, Абрикос, Нектарин.
Ужин:
WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сервелат из Индейки и Говядины, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
1582 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
istrelka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю