istrelka- Журнал, 12 июл 22

Давайте скинемся на пямятник человеку, который когда-то придумал творог?))
Творог и фруктики на завтрак, 283.

---

996 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 64,39г | Углев: 83,39г.   Завтрак: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Черешня, Клубника, Нектарин, Абрикос. Обед: Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Грецкие Орехи, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черешня, Клубника, Абрикос, Нектарин. Ужин: WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сервелат из Индейки и Говядины, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...