|
У кого снова поздний ужин? У меня. Кефир, ползифиринки и два хлебца. Хлебцы безумно вкусные, я готова их кушать пачками. Норму белков не выполнила, к сожалению. Зато жиров перевыполнила( Исправлюсь. А как у вас дела?
|
1520 ккал
|
Жир: 64,51г | Белк: 83,82г | Углев: 157,86г.
Завтрак: Жульен с Курицей и Грибами, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай. Обед: Салат Овощной, Котлета Куриная, Перепелиное Яйцо, Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Ужин: Зефир, Голубец, Чай. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Зефир, ООО "Дорснек" Хлебцы "Самарские" Злаковый Коктейль, Виноград, Миндаль, Арахис, Орехи Кешью. подробнее ...
|
|
 Комментария
Красота! Кто твой диетолог? Не иначе, хлебопек какой-нибудь;)))
Эх, у меня поздний ужин. Но белковый. И половина ккал дневного рациона, оказывается, приходится на ужин... Караул!;)))
01 фев 15 написано членом: BARBARISA
|
поясни-ка, пожалуйста, свои слова.
01 фев 15 написано членом: Renzyulia
|
А я с утра КАК науглеводилась!!!!!!!!! и весь день есть хотела((( боюсь завтра на весы встать, и так похудение идёт крайне медленно(((
01 фев 15 написано членом: Илика
|
Я имею ввиду, что хлеб в твоей диете всему голова)))
01 фев 15 написано членом: BARBARISA
|
я не покупаю хлебцы, иначе съем всю пачку, да)
01 фев 15 написано членом: sandy_weirdo
|
Ничего плохого в хлебцах этих не вижу, главное разумный подход.
01 фев 15 написано членом: Renzyulia
|
и я не вижу, но ем и не могу остановиться. то же самое с арахисом)
02 фев 15 написано членом: sandy_weirdo
|
ох, ну, тогда нужно просить прятать кого-нибудь)
02 фев 15 написано членом: Renzyulia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
