3volk- Журнал, 05 июл 22

Кето-ужин20.30(2344ккалБ19%,Ж74%,У7%)Салат: листовой салат110г, огурцы50г,семечки тыквенные7г,оливковое масло11г,колбаса сыровяленая30г,филе куриного бедра без кожи 200г,шея(свинина)330гаджика50г, кабачок100г, кето-батончик(кокос)40г,арбуз80г,черешня60г.

---

2344 ккал

Жир: 162,10г | Белк: 93,99г | Углев: 35,85г.   Обед: Bruni Вино Белое Сухое, Брестский Мясокомбинат Колбаса Деревенский Гостинец, Кабачок, Пятерочка Черешня, Арбуз, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Свиная Шея 1, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Салат Айсберг, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...