Savi_S- Журнал, 01 июл 22

Кето-обед: скрэмбл со сливочным маслом, сосиски, грибочки, кофе на миндальном молоке

---

1870 ккал

Жир: 94,90г | Белк: 153,13г | Углев: 95,92г.   Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Обед: Соленья, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, ВкусВилл Закуска из Грибов, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Ужин: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Огурец (без Кожуры), Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, Моя Капуста Белокочанная Жареная. Перекус/Другое: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде . подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...