bartholomewcubbins- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя bartholomewcubbins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

40,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1706 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 63,26г | Углев: 277,31г. Завтрак: Пастарель Печенье Затяжное "Зоологическое", Вкусный Дом Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Озерский Сувенир Курага Петровна, Молочная Индустрия Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Крупа Пшено, Ижмолоко Паста Ацидофильная с Сахаром. Обед: Гречневая Каша, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, 5 Хлебозавод Кишиневский Хлеб. Ужин: Пастарель Печенье Затяжное "Зоологическое", Магнит Груша Китайская, Fruttis Йогурт Легкий, Милково Варенец. Перекус/Другое: Каждый День Сыр Пошехонский, Глазов-Молоко Иммунолакт Финик-Инжир. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bartholomewcubbins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bartholomewcubbins- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

bartholomewcubbins-Изменение Веса