Tyurin- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Tyurin | < Предыдущая Запись |Следующий >

3000 ккал в день очень много, 2300-2400 золотая середина

132 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

2359 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 126,80г | Углев: 319,50г. Завтрак: Алексеевское Сгущенное Молоко, Мираторг Котлеты из Индейки, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Обед: Сахар, Куриные Грудки, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Гречневая Каша. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска Отварная, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимак Баранки Горчичные. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Цветочный. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyurin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyurin- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Tyurin-Изменение Веса