Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2936 ккал
|
Жир: 106,88г | Белк: 157,10г | Углев: 345,94г.
Завтрак: Клубника, Ноль Грамм Сироп, Лента Банан, Alpro Almond Barista, Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо (Целое), Националь Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка. Обед: Prosto Крупа Булгур, Кунжутное Масло, Alpro Almond Barista, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicato Кокосовое Масло, Националь Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Prosto Крупа Булгур, Кунжутное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Ноль Грамм Сироп, Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Лента Какао Порошок. Перекус/Другое: Лента Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
