|
До чего же прекрасно иметь друзей, которые могут легко поддержать твои внезапные порывы любви к спорту. Ходили с подружкой до её дачи пешком: 20 тысяч шагов туда и столько же обратно. И на каждом шагу нас встречала ароматная сирень. Люблю такую жизнь🌿
|
1030 ккал
|
Жир: 39,41г | Белк: 63,07г | Углев: 102,76г.
Завтрак: Merci Набор Шоколадных Конфет Мерси из Молочного Шоколада 4 Вида, Сахар, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Обед: Моя Цена Спагетти, Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2346 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
это от платформы до дачи? а можно на автобусе? иои исм просто нет транспорта?
23 май 22 написано членом: rewass123
|
rewass123, Нет, это просто дача находится в городе, поэтому не так далеко идти)
23 май 22 написано членом: Коралин Браун
|
23 май 22 написано членом: Илья++
|
23 май 22 написано членом: Коралин Браун
|
так же сидела дома, предложила подруге прогуляться, итог: 20к шагов + новые фоточки в наших инстаграммах
23 май 22 написано членом: lina.h.i.m
|
А приезжайте ко мне на дачу на функциональную базу. проработаем все мышцы....надо снять слой земли с заезда и растащить КамАЗ щебня. С меня вода, что ещё надо...овсянка, молоко..?!?😋😂😂😂
23 май 22 написано членом: Илья++
|
lina.h.i.m, У нас вот тоже спонтанные вылазки обычно заканчиваются каким-то марафоном по ходьбе, а когда целенаправленно куда-то идём, то едва ли 10к наберётся)
23 май 22 написано членом: Коралин Браун
|
Илья++, У меня на своей даче ещё работы много: стройка, грядки. На всех не хватит😂
23 май 22 написано членом: Коралин Браун
|
Ой как классно!!! На меня тоже находит и могу нечто подобное сделать. Но вот в окружении таких же психов как я нет, к сожалению (( А хотелось бы!
23 май 22 написано членом: ОлесяЕжик
|
ОлесяЕжик, Я сама до недавних пор не очень любила длительные прогулки, но возможность чаще выезжать в красивые места, а не просто круги по району наматывать, заставила меня по-другому взглянуть на прелесть этих вылазок) И в моём окружении тоже не все такие, то ноги, то спина у них болят уже в начале пути, но редкие ценители ходьбы ещё остались😄
23 май 22 написано членом: Коралин Браун
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Коралин Браун-Изменение Веса
|
