Hexen Hammer- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

-27 кг за полгода...не так уж все и плохо ))

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

2664 ккал

Жир: 101,37г | Белк: 130,37г | Углев: 325,16г. Завтрак: Бешеная Пчелка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Икра из Кабачков, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Черемушки Батон Нарезной, Дымов Пепперони. Обед: Апельсин, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Банан, Миндаль, Bio Баланс Кефирный 0%. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фишка Сухарики, Фундук, Мандарины, Мёд, Вкуснотеево Творог Легкий, Яблоко. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа и 35 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса