Autumn Pearl- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

2170 ккал

Жир: 90,88г | Белк: 127,58г | Углев: 214,44г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Обед: Капитан Вкусов Форель, Слобода Майонез, Спагетти. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи, Перловая Каша. Перекус/Другое: Банан, Dymatize Elite XT, Грецкие Орехи, Кофе Хауз Дабл Капучино. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса