|
вноатп
|
1631 ккал
|
Жир: 53,29г | Белк: 92,59г | Углев: 193,64г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Зеленый Чай, Баклажанная Икра. Обед: Баклажанная Икра, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каждый День Белая Фасоль, Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, Баклажанная Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Био Баланс Кефир 1%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 0%, Мёд, Мстинское Молоко Паста Творожная с Вишней, Зеленое Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
|
3166 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Просто сделай тест и успокойся
18 ноя 14 написано членом: Alina1349
|
18 ноя 14 написано членом: viktoriaZZet
|
Чем раньше ты сделаешь тест, тем раньше ты успокоишься и просто будешь их ждать. Или в противном случае успеешь безопасно предотвратить нежелательную беременность.
18 ноя 14 написано членом: Alina1349
|
18 ноя 14 написано членом: -DARKLY-
|
18 ноя 14 написано членом: Alina1349
|
Да как-то неочень хочу,подожду до конца месяца
19 ноя 14 написано членом: viktoriaZZet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
viktoriaZZet-Изменение Веса
|
