Autumn Pearl- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

64,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

2023 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 132,65г | Углев: 239,46г. Завтрак: Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Обед: Добряна Сыр Король Артур, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис. Перекус/Другое: Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Dymatize Elite XT, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Сахар, Кофе, Курага. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса