Autumn Pearl- Журнал, 25 окт 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2014:

3024 ккал

Жир: 120,98г | Белк: 142,18г | Углев: 368,24г. Завтрак: Кофе, Ламбер Сыр, Хлеб Зерновой. Обед: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколадное Пирожное с Глазурью, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey, Хурма. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 25 окт 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса