Autumn Pearl- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

1775 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 126,64г | Углев: 155,50г. Завтрак: Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая, Брест Литовск Творог 3%, Сахар. Обед: Кокосовое Молоко, Белый Рис, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Жареная Свиная Отбивная, Белый Рис. Перекус/Другое: Ламбер Сыр. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса