Olga Capanji- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

1927 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 80,97г | Углев: 290,67г. Завтрак: Экопродукт Варенье Клубника, Сливочное Масло, Лента Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Обед: Виноград, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Фасолевый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Ужин: Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Груши, Яблоко. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса