Yanatrain- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя Yanatrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1511 ккал

Жир: 98,36г | Белк: 129,58г | Углев: 22,79г. Завтрак: Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Обед: Сосиски Молочные. Ужин: Творог 9%, Простоквашино Сливки 20%, Творог 18%, Syntrax Протеин. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Сыр Российский. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yanatrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yanatrain- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

Yanatrain-Изменение Веса