|
|
2315 ккал
|
Жир: 46,86г | Белк: 141,94г | Углев: 339,24г.
Завтрак: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Компотное Ассорти, Toblerone Crunchy Almonds, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Обед: Яблоко Желтое, Mixbar Попкорн с Карамелью, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Банан. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Добрянка Сухарики Домашние, Яйцо (Целое), Магнит Лук Репчатый , Heinz Кукуруза Сахарная, Томское Молоко Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Barilla Паста. подробнее ...
|
|
 Комментария
Две жимовые тренировки в неделю, плюс изоляция на дельты так же два раза в неделю на разные пучки. Ну и проплываю около 5 км в неделю.
13 янв 22 написано членом: nancy ya
|
И фен у меня тяжёлый, а волосы долго сохнут. Пока высушишь, дельты прокачаешь😁
13 янв 22 написано членом: nancy ya
|
13 янв 22 написано членом: 3volk
|
13 янв 22 написано членом: TROYA-NOVA
|
14 янв 22 написано членом: Mishutka1978
|
Мишутка, не в духе с утра? Ходите и срете под чужими фотками😂То каша вам не вкусная, то ракурс говно. Недоеб?
14 янв 22 написано членом: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
