Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2014
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 77,95г | Белк: 133,39г | Углев: 119,67г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Сыр Российский, Свежая Ветчина, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Частная Пасека Мёд Акациевый, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Кофе (Растворимое), D'arbo Мед Акации, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры. Перекус/Другое: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 9%, Belgian Шоколад Темный Dark 85%. подробнее ...
|
|
1656 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BlackMargo-Изменение Веса
|
