Алеся^.^- Журнал, 09 дек 21

Перелимитила 6 ккал., но вообще без срывов, пп налегке))
🥞 сырники
🍫 пп батончик протеина
☕️ кофе с молоком

---

1526 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 101,57г | Углев: 126,94г.   Завтрак: Ирмень Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Лента Сыр Сливочный 50%. Обед: Сливочный Сыр, Банан, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный, Сливочный Сыр, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ирмень Сметана 15%. Ужин: Молоково Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сырники пп. подробнее ...