Guln@zka- Журнал, 03 дек 21

С этим весом и показателями начинаю яичную диету. Знаю, что по ккал буду не добирать, но зато разгружусь по полной. Главное чтобы получилось выдержать до конца. Хочу скинуть хотя бы 5 кг за 4 недели, ну и объемы чтобы ушли

37,7 % жира (!!!!!!)
44,4 % воды
43,5 кг мышц (2 тип)
1431 ккал О.О.
43
5,0 (!!!!!)

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

633 ккал

Жир: 17,25г | Белк: 54,21г | Углев: 67,37г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. Обед: Яблоко Зеленое. Ужин: Индейка Отварная. подробнее ...