Iron_mother_- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2014

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

2092 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 35,20г | Углев: 395,98г. Завтрак: Кофе, Haribo Жевательный Мармелад, Карусель Капуста Квашеная, Чудесный Край Геркулес. Ужин: Ironman L-Карнитин. Перекус/Другое: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Alpen Gold Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Скороешка с Изюмом и Орехами, Кофе, Яблоко Зеленое, Персики. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть - 8 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса