KATe_RINa1709- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя KATe_RINa1709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тыквенные оладьи на ряженке с овсяной мукой❤😍

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1147 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 59,68г | Углев: 97,48г. Завтрак: Сливочное Масло, Творожная Запеканка с Бананом, Манная Каша на Молоке. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Хурма, Нам Ням Салат Куриный. Ужин: Творожная Запеканка с Бананом, Куриное Филе в Сметане. подробнее ...

1166 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Вкусненько 😋.

14 ноя 21 написано членом: berezina.u

berezina.u да, главное без масла😉

14 ноя 21 написано членом: KATe_RINa1709

Поделюсь рецептиков))☺️

14 ноя 21 написано членом: berezina.u

Какие румяные 😍

14 ноя 21 написано членом: Наташа300

Куколка39 даа) это все тыковка 😀

14 ноя 21 написано членом: KATe_RINa1709

Рецепт: 200- 300 грамм тыквы, ряженка 250 грамм , овсяная мука 3 ст ложки, 1 яйцо, немного соли, обжариваю без масла на антипригарной сковороде)

14 ноя 21 написано членом: KATe_RINa1709

Спасибо ☺️

14 ноя 21 написано членом: berezina.u

Как же это вкусно👌👍😋

14 ноя 21 написано членом: nechaevat

nechaevat да, отличные вышли)

15 ноя 21 написано членом: KATe_RINa1709

nechaevat да, отличные вышли)

15 ноя 21 написано членом: KATe_RINa1709


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KATe_RINa1709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KATe_RINa1709- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

KATe_RINa1709-Изменение Веса