|
Доброе утро☀️ Сегодня ровно неделя моего дефицита. Вес гуляет, объёмы на месте, аппетит все так же в длительном загуле. После моего интуитивного питания без подсчетов осталась милая привычка проходя мимо конфет, печенек, орешков и прочих маленьких радостей жизни, машинально тащить это все в рот, ааааабсолютно бездумно. Так что теперь поход на кухню возможен только в состоянии полного контроля над мозгом, в облаках витающим, и руками загребущими, а то чревато. Итак, неделя дефицита на 1800 прошла. От организма поступило предложение эту дату отметить, а заодно подумать, что делать дальше. А все потому, что мотивации держать дефицит у меня практически ноль. Мотивирует меня только то, что с весом около 60кг я себя лучше чувствую физически. "А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо"© В смысле, нравлюсь я себе. Причём как-то очень даже нравлюсь. И фигура нравится, и объёмы, и в одежде, и без. Такое ощущение, что в лотерее настроений и душевных порывов в этом году вместо осенней хандры мне выпала весна любви к себе, с бонусом в виде розовых очков, автоматически появляющихся при взгляде на себя в зеркало 😁 Ну первый раз в жизни у меня такое самолюбование каждодневное, уже подумываю сходить проверить что-нибудь - или зрение, или голову. Ну а пока отмечу-таки эту мини-дату вкусным завтраком (за идею спасибо Lucy_val). Запечённый нежный камамбер, терпкий каштановый мед, грецкие орехи и щепотка пряной корицы - теперь это моя новая большая любовь😍 Это уже не просто сыр, это невероятно нежный десерт с потрясающим вкусом и ароматом. И, конечно же, кофе с корицей, имбирём и каплей молока. А о том, что делать с дефицитом, я обязательно подумаю, но наверное позже 😄 Всех с пятницей, отличного дня и побольше маленьких радостей 🤗
|
1761 ккал
|
Жир: 116,16г | Белк: 75,21г | Углев: 97,99г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ипатов Камамбер, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Обед: Iberica Томаты Вяленые, Гипербола Говядина Запечённая, Бриошь С Грибами И Луком. Перекус/Другое: Пирожное Картошка с Маскарпоне, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 61
 Комментария
Аня, доброе утро! А может ну его нафиг тот дефицит, если и так все хорошо? 😉
22 окт 21 написано членом: Ушастый скотыняка
|
Саша, вот я и размышляю. Чувствую я себя лучше, когла ещё - 3 кг (у меня же вес за сутки может плюсануть на 2кг чуть что, так что нужен запас в сторону минуса). Но сейчас мне визуально все очень даже нравится, больше даже, чем когда я тоньше. Но опять же, тянет проверить, как на меня относительно регулярная физкультура подействовала - на ощупь как-то я плотнее, чем летом была. Короче, хочу и к умным, и к красивым, как обезьянка из анекдота🤣🤣🤣
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Плюс пока у меня аппетита нет, урезанный рацион не так бьёт по психике🤷♀️
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Анюта, доброе пятничное утро Чудесного настроения 😘🤗👋 ооо какой изысканный завтрак 😋👍 это очень очень вкусно 👌🤤 Как хорошо что ты себе нравишься, это великолепно 🤝👏 и не надо на себя наговаривать, зачем к врачу 🤣🤣🤣👋 а дефицит может и имеет смысл, скоро НГ и там полный разгуляй 🤩💃
22 окт 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Как же я люблю кофе! И эксперименты с ним☕😍!
22 окт 21 написано членом: UTM75
|
А еще у меня всегда есть аппетит! Отбить мне его практически невозможно! Может у меня булемия?
22 окт 21 написано членом: UTM75
|
Ириша, спасибо🌹 Вот и я думаю-думаю😁
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
UTM75, я тоже люблю😍 А аппетит у меня после орви гавкнулся, так и не хочет обратно
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Даша, доброе утро 😘 Ну похоже, что застыла😁 Топчусь вокруг 63
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Боже, какая прелесть. Знала, что нельзя мне к тебе заходить!
Прекрасного тебе утра, пятницы, осени, жизни 😘
22 окт 21 написано членом: LilyAleks
|
Идеальные и, наврядли, розовые очки. Выглядишь ты отлично! Выкладывай побольше фото себя. Не частей, головы там, руки, живота, а такую, знаешь, целенькую! 😄
22 окт 21 написано членом: lia-osteo
|
Лили, спасибо 😘🤗 Тебе тоже прекрасного дня🌹 Ты так не надо, ты заходи 😄
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Лия, спасибо 🤗🌹 Целой сложно сфоткаться, у меня нормальное зеркало только в прихожей, остальные расположены в таких местах, что или фиг в полный рост сфоткаешься (отодвигаться некуда), или в детской😁
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Anna.0911, а-ха-ха, у меня с затянувшимся ремонтом такая же фигня, или хуже... Аня, есть ещё бассеин, витрины, туалеты в ресторанах 🙈... 🤣🤣🤣
22 окт 21 написано членом: lia-osteo
|
Кстати, про детскую, вот ты вообще задумывалась, что будет с твоими пацанами, когда женятся? Жёны ж такого не приготовят... Как им жить-то дальше?! 😅🤣🤣🤣
22 окт 21 написано членом: lia-osteo
|
В бассейне бЯда с зеркалами, это ж спорткомлекс, а не фитнесс-клуб, там зеркало одно, по пояс, возле фена в коридоре🥺
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Лия, это уже будут проблемы пацанов и их жен😁 Тут уж сами и выбирать будут, и договариваться. Я им точно готовить не собираюсь, мне сейчас хватает🤣
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
Выглядит,как тортик!😄Мне камамбер совсем не зашёл🤷♀️,а при виде этого чуда потекли слюнки😍.Анечка,можешь подробней написать,как это приготовить?😶 Это так здорово,когда себе нравишься😄❤,меня сейчас такие же мысли посещают😉,думаю,а на кой мне 50 кг если я прекрасно себя чувствую в 52? 👌 Наверное,только потому,что цифра красивая😄😄😄.
22 окт 21 написано членом: Saminnka
|
Аня, я к тебе!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️😋
22 окт 21 написано членом: tigrarrr
|
Инна, спасибо 🤗 Я сыр надрезала, сверху выложила орехи и полила мёдом, а потом в духовку пока не начнёт плавиться. Камамбер разный бывает. Я как-то купила и плевалась. Если бы я его первым попробовала то он был бы и последним😁 Больше такой не беру.
22 окт 21 написано членом: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
