Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nancy ya
Журнал
12 окт 21
nancy ya- Журнал, 12 окт 21
Параметры Пользователя nancy ya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
85/67,5/86,5
87/50
52,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2021:
2279 ккал
Жир: 53,14г | Белк: 171,34г | Углев: 277,29г.
Завтрак:
Краскон Щербет Любительский, Оливковое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Авокадо Авокадо.
Обед:
Каравай Лаваш Армянский, Помидоры, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Русское Море Горбуша Запеченная , Подсолнечное Масло, Макароны Отварные.
Ужин:
Инской Хлеб Легкость Овощей, Помидоры, Инской Хлеб Легкость Овощей, Куриное Филе на Пару.
Перекус/Другое:
Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nancy ya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю