3volk- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,семечки тыквен.10г,оливк. масло10г,бульон от перцов, корейка(свинина),бедро куриное ,кето-перцы фаршированные
,соус,кето-мороженое(шоколaдн+ванильн)70г,кето-сырники,арбуз мякоть130г,смесь орехов,кето-джем.

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте! Какое кбжу здесь и сколько раз в день вы питаетесь? 2?

06 окт 21 написано членом: lestev07

lestev07 Добрый вечер!!!👋Питаюсь 2 раза (обед+ужин). Уже год как не считаю,все примерно на глаз,т.к задача похудеть снята ккал примерно в день 4500+! Вес стабильный!😉🌹👍

06 окт 21 написано членом: 3volk

как обычно, разнообразный, вкусный приём пищи)

06 окт 21 написано членом: светулек-svetulek

светулек-svetulek Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍

06 окт 21 написано членом: 3volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса