Savi_S- Журнал, 20 сен 21

Ужин: салат с домашним майонезом и перепелиными яйцами, морская капуста в майонезе, брокколи, индейка, орешки Макадамия для добора жиров и калорий

---

1921 ккал

Жир: 116,47г | Белк: 128,84г | Углев: 77,68г.   Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мираторг Бекон Классический Жареный, G-Balance Молоко Козье, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Yummy Jam Малиновый Джем, Вкусвилл Пирожное «Клубника-Малина» Веган, SPAR Комбуча, VitaLat Сыр Рикотта, Герасименко Пельмени без Глютена с Филе Индейки, G-Balance Молоко Козье, Самокат Пластовой Творог 6%. Ужин: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, Вкусвилл Соус Сулини с Чесноком, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения» Варено-Копченая, Творог 9%. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...