|
Как же все таки вес добавляет возраст!🙈
|
931 ккал
|
Жир: 44,11г | Белк: 35,32г | Углев: 98,67г.
Завтрак: Ашан Авокадо Хасс , Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Хлеб Бородинский. Ужин: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Арбуз. Перекус/Другое: Магнат Мороженое. подробнее ...
|
|
556 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 27
 Комментария
23 авг 21 написано членом: SvetlanaKuts
|
ого.. как же вы тогда вообще шевелились?
23 авг 21 написано членом: sh_std
|
23 авг 21 написано членом: ksenaprozorova1
|
С трудом уже шевелилась😁летом даже босоножки застегнуть сама не могла🤷🏼♀️
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
супер! вы считаете калории?
23 авг 21 написано членом: iterr
|
👍какой интервал голодания?
23 авг 21 написано членом: Mariya Erochina
|
Начала считать калории, так как требуется для курсов диетологии.
Интервал 10/14, на таком комфортно
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
23 авг 21 написано членом: Sasha22051985
|
Во сколько, последний раз едите ?
23 авг 21 написано членом: big-mama41
|
Какая вы молодец! Крутой результат!!! 😍
23 авг 21 написано членом: Та#
|
Спасибо за комплименты 😊
Завтрак в 7.00
Ужин в 17.00
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
Подписывайтесь в Инстаграмм, там пишу все подробно. На фото, как меня там можно найти😉
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
23 авг 21 написано членом: rybkina_yelena
|
23 авг 21 написано членом: в новом теле
|
Отличный результат. Ну и у вас выдержка и сила воли можно аплодировать стоя. Случись со мной такое я б попала в депрессию и отпустила руки. Вы молодец!
23 авг 21 написано членом: Shabnam74
|
Я сама себя довела до такого, я заедала проблемы, жалела себя, обижалась на всех по малейшему поводу и все ела, ела и ела…..но смогла переключить голову 😁
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
А рост какой? Для 100 кг отлично выглядите!
23 авг 21 написано членом: Зоя990
|
На сколько Калорий вы питаетесь?
23 авг 21 написано членом: Ketrin 6118
|
Я питаюсь максимум на 1200
Единицы Толстых признают, что им тяжело….я с 2019 скинула в общем 40 кг, но у меня были и срывы, и качели, и год просто удерживала вес, но у большого веса есть побочки, я просто понимаю, что время идёт и с возрастом будут только добавляется болезни, а мне так нравится жить, что я хочу продлить своё здоровье и жизнь😁
Кто говорит, что им комфортно, они пиз@@т👆🏻
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
Рост 171, при моем росте и ни кто и подумать не мог что я вешу 145 кг😆у меня проблема, это живот, так как имею инсулинорезистентность, то вся проблема скапливается в районе талии)) сразу говорю, качать пресс или че то на подобии такого, этому не помогут! Поверьте, много чего перепробовала
23 авг 21 написано членом: Елена Всемогущая
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Елена Всемогущая-Изменение Веса
|
