|
Ела на 2450 ккал, в среднем, потеряла 2 кг дня за 3. Это я так на массу перешла...( А это, собственно, сытнючий и вкуснючий десерт после плотного обеда.) Сыр с шоколадной арахисовой пастой без сахара.
|
2366 ккал
|
Жир: 107,45г | Белк: 174,83г | Углев: 175,43г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Овощи Гриль, Гречка Отварная, АП Арахисовая Паста Шоколадная, Укроп, Ерш Куриная Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Нектарин. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вот у меня примерно такая же история. Иду в профицит по питанию. А вес уходит. 🤷. Сегодня дошла до ручки - 52,4 кг. Чем больше ни, тем меньше вешу. Но энергии на треньках в разы прибавилось, соответственно треню лучше.
24 авг 21 написано членом: миска_молока
|
Ой, и не говори, живот от еды распирает, а сегодня опять -200 г. 🤯🤷♀️
Что, жрать ещё больше надо??? Нет, слово есть уже неподходит... 😂🤣🤣😅
24 авг 21 написано членом: lia-osteo
|
lia-osteo, да, тяжелая наша доля. 🙈
24 авг 21 написано членом: миска_молока
|
миска_молока, может время на переадаптацию организму нужено? Месяцочек, например? 🤔
24 авг 21 написано членом: lia-osteo
|
Вот мне тоже самое Лена Курзина сказала, что только через месяц профицита организм потихоньку начал прибавлять вес. Скорее всего оно так и есть. Адаптация.
24 авг 21 написано членом: миска_молока
|
Но мне очень нравится на профиците то, как проходят тренировки - энергично и продуктивно
24 авг 21 написано членом: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
