Savi_S- Журнал, 10 авг 21

Завтрак: буррата, авокадо, овощи, кето-кексы на миндальной и кокосовой муке, капуччино на козьем молоке
950 ккал

---

2131 ккал

Жир: 160,67г | Белк: 127,99г | Углев: 36,16г.   Завтрак: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%. Обед: Греческий Салат, Табрис Шампиньоны на Гриле, Жареное Яйцо, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Лук, Жареная или Запеченная Курица, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. Ужин: Tobebar Молочный Шоколад, Домик в деревне Сливки 33%, Творог 9%, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Президент Сметана 30%, Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», Самокат Творог 18% из Топлёного Молока , Мираторг Колбаски К Пиву, Мой Домашний Майонез, Огурец (без Кожуры), Цукини, Капуста Белокочанная. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...