Savi_S- Журнал, 10 июл 21

Завтрак: яичница на сале, салат с огурцами и майонезом, творог домашний 24% жирности с деревенской сметаной, кофе на миндальном молоке
980 ккал

---

2042 ккал

Жир: 156,84г | Белк: 119,80г | Углев: 38,64г.   Завтрак: Nature’S Way Organic MCT Oil. Обед: Мираторг Бекон Классический Жареный, Сырные Булочки на Псиллиуме, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%, Творожники в Духовке. Ужин: Зеленый Лук, Sir Kensington's Buffalo Ranch Dressing, Кабачок, Oleos Хлебцы Льняные, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», Салат Айсберг, Брокколи. Перекус/Другое: Курское Молоко Сливки 40%. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...