Аль.Н- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

на ужин любимый салат

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

2067 ккал

Жир: 113,64г | Белк: 126,72г | Углев: 153,57г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Петелинка Филе Бедра Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры, Шпинат, Elementaree Руккола. Перекус/Другое: Кукуруза Вареная. подробнее ...

4003 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 19 часа. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

⭐ВНИМАНИЕ КРАСОТКИ!! ⭐ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 !!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲viber.click/79608448765 ✔️Пиши в вайбер 89608448765 С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃

10 июл 21 написано членом: Verdina821

Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 яотлд👏😇🥰🍅

10 июл 21 написано членом: gxhckbob


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса