|
Легкий завтрак: творожники на кокосовой муке с маскарпоне и кофе на сливочном масле 800 ккал
|
2119 ккал
|
Жир: 164,96г | Белк: 110,50г | Углев: 48,61г.
Завтрак: Tobebar Батончики со Вкусом «Ванильное Мороженое», Rapid Fire Collagen Creamer, Fito Forma Кекс Шоколадный, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Nature’S Way Organic MCT Oil, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Домик в деревне Сливки 33%, Творожники в Духовке. Ужин: Зеленые Оливки, Nature’S Way Organic MCT Oil, Белая Дача Полезный Кейл , Бахрушин Буженина Куриная, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Смешанный Зеленый Салат, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Зеленый Лук, Капуста Тушеная без Масла, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины. Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 33%, Президент Сметана 30%, Творог 9%. подробнее ...
|
|
 Комментария
🤨извините,а как это кофе на сливочном масле?первый раз слышу😔
17 июн 21 написано членом: kuzmina_lyuda
|
Это кето-кофе или бронекофе) я пью кофе всегда со сливочным или кокосовым маслом, для жирности и насыщенности 👍
17 июн 21 написано членом: Savi_S
|
17 июн 21 написано членом: kuzmina_lyuda
|
извините, полистала вашу страницу - очень интересно оказалось... тоже люблю кето, но я на начальных этапах.. поделитесь, пожалуйста рецептом кето-хлеба.. а то миндальную муку купила и голову чешу - не знаю как лучше ее использовать))
17 июн 21 написано членом: Chris-s-stina
|
Ой, простите, но я не делаю особо кето-хлеб) максимум можно за пару минут в микроволновке сделать, поищите рецепты в интернете. Мне не нравится на миндальной муке, да и пользы в ней мало) на начальных этапах лучше вообще кушать максимально просто, без всяких изысков. В первую очередь нужно поменять пищевые привычки.
17 июн 21 написано членом: Savi_S
|
18 июн 21 написано членом: 3volk
|
Подскажите пожалуйста, а масло в кофе как-то взбиваете? Выглядит как кофе со сливками и пенкой, а у меня просто масло сверху плавает
18 июн 21 написано членом: stasiia.piter
|
Капучинатором ручным взбиваю) или капучинатором от кофемашины (встроенным).
18 июн 21 написано членом: Savi_S
|
18 июн 21 написано членом: stasiia.piter
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
