nancy ya- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя nancy ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1740 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 116,85г | Углев: 197,01г. Завтрак: Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Обед: Магнит Булочка Картофельная, Carrot People Куриное Филе в Соусе Карри, Президент Сметана 30%, Помидоры. Ужин: Марти Сельдь Слабосоленая, Mixbar Попкорн с Карамелью. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курага, Ашан Груша Вяленая, Томское Молоко Творог 1,8%. подробнее ...

70 Сторонников Поддержка

Комментария

Красота!!!🥰🌹👏😉

06 июн 21 написано членом: 3volk

👍

06 июн 21 написано членом: dmitrykapusti

Супер!!!👍

06 июн 21 написано членом: kinkom

Как вам удаётся столько белка съедать? Добираете коктейлями?

06 июн 21 написано членом: пурупу

👏

06 июн 21 написано членом: MariaTikhomirova

Пурупу, дневник открыт, можно посмотреть, что я ем☺️ Вообще нет проблем набрать белок из обычной еды, пару яиц, кусок курицы и вечером тарелка творога - вот и набралось. Но протеин пью после тренировки, если очень голодная. И на ночь часто казеин, потому что иначе утром рано проснусь от голода. Я довольно прожорливое создание

06 июн 21 написано членом: nancy ya

Хорошо!))

06 июн 21 написано членом: firstbornunicorn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancy ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancy ya- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

nancy ya-Изменение Веса