Аль.Н- Журнал, 05 июн 21

Рабочая неделя будет короткой, готовлю тушеные куриные сердечки с луком и морковью, варю куриные желудки, мой любимый недооливье, окрошку, подготавливаю баранину и овощи для горшочков, запекла толстолобика в духовке. Фух! Поздний завтрак, яйцо за кадром)

---

1243 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 84,27г | Углев: 155,63г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дижонская Горчица, Valio Творог Мягкий 4,5%, Петрушка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...