Raz dva tri- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Raz dva tri | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 фото сделано 11 января 2021 года. Второе фото 23 апреля. Разница в кг не значительная. В объёмах в талии (если её можно так назвать 😆) минус 10 см. До целевого результата ещё худеть и худеть, но промежуточный результат уже радует.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

2588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

343 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

Супер результат 👍Как питаетесь и какой спорт у Вас?

19 май 21 написано членом: filatova_anka90

Молодец!) какое у вас питание? Тренировки?

19 май 21 написано членом: zophik20

👍

19 май 21 написано членом: kozulya1987

очень заметный результат!!! молодец!!!

19 май 21 написано членом: ЛВП

Ничего себе результат! Шикарно!!!

19 май 21 написано членом: Marakleya

Тренировки 3 раза в неделю силовые в зале с тренером. Хожу пешком достаточно много ежедневно. Калории не считаю, научилась давно питаться интуитивно. Если примерно по меню то в каждом завтраке обязательно присутствует 2 яйца и что нибудь из углеводов, к примеру хлебец, либо армянский лаваш. На обед обязательно какая нибудь крупа, что то белковое (мясо, рыба, птица и т,д) и обязательно овощи. На счёт ужина то чаще всего получается что я не ужинаю. После тренировки просто не хочется. Могу выпить порцию протеина на молоке. На выходные могу себе позволить выпить вина)

19 май 21 написано членом: Raz dva tri

Ай какая вы молодец!!!Браво!!!👏😉🌹

19 май 21 написано членом: 3volk

круто!

19 май 21 написано членом: Стрекозэлла

Вы молодец!

19 май 21 написано членом: kotiha89600

Классно 🔥🔥🔥

19 май 21 написано членом: avtotsk_

очень крутой результат!!!

19 май 21 написано членом: Mur59

для объективного сравнения штаны на втором фото нужно было так же приспустить,чтоб живот вывалился. Всегда умиляют такие фотографии,кого Вы обманываете? Себя только.

19 май 21 написано членом: akateri

Выкладывай фото еды интересно как ты питаешся

19 май 21 написано членом: Мария Черевкова

Ого 😱😱😱какая большая вы молодец 👏👏👏

19 май 21 написано членом: mira_in_saudi

Очень классный результат, прям вообще 🔥

19 май 21 написано членом: Natali_Sh_Sr

akateri. видно по верхней части, что пресс проклёвывается. результат есть

19 май 21 написано членом: Manja&Sonja chanel

akateri, да действительно, кого я обманываю. Штаны повыше натянула и вуаля, похудела. Зависть, знаете ли, не красит человека.

19 май 21 написано членом: Raz dva tri

Спасибо всем за добрые слова, мне очень не хватает поддержки в моем похудении.

19 май 21 написано членом: Raz dva tri

Супер

19 май 21 написано членом: 01061992k

ваууууу

19 май 21 написано членом: mashrooms29

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raz dva tri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raz dva tri- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Raz dva tri-Изменение Веса