Savi_S- Журнал, 17 май 21

Завтрак: запеченное филе индейки, салат из огурцов с оливками и домашним майонезом, оладьи на миндальной муке с маскарпоне и сметаной деревенской, кофе на миндальном молоке

---

1950 ккал

Жир: 151,88г | Белк: 109,33г | Углев: 34,72г.   Завтрак: Nature’S Way Organic MCT Oil, Sports Research Keto Plus, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Зеленые Оливки, Вкусвилл Сало Запечённое с Можжевельником, Adez Миндальный Напиток, Домик в деревне Сливки 33%, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Сырные Булочки на Псиллиуме, Fito Forma Блины с Грибами и Сыром. Ужин: Sir Kensington's Chipotle Mayonnaise, Льняное Масло, La Tourangelle Фисташковое Масло, Лукашинские Капуста Квашеная, Дикси Сербский Сыр Брынза, Вкусвилл Тофу «Итальянский», Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Bonduelle Рататуй, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат. Перекус/Другое: 137 Degrees Walnut Milk With Coconut Flower Nectar. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...