Olga Capanji- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

2114 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 99,40г | Углев: 251,80г. Завтрак: Мёд, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Оладьи на Кефире. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свиная Отбивная, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Медовая Долина Мед Цветочный. Ужин: Яблоко, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кефир 1%. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса