зима2014- Журнал, 22 апр 14

Параметры Пользователя зима2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2014

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2014:

1840 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 65,79г | Углев: 258,98г. Завтрак: У Палыча Кулич, Зеленый Чай, Летний День Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи, Изюм, Сахар. Обед: Груши, Торт, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Конфета, Говяжья Грудинка, Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

зима2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

зима2014- Журнал, 22 апр 14

Оставить свой Комментарий

зима2014-Изменение Веса