Аль.Н- Журнал, 20 мар 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

НедоЦезарь)) всвязи с тем, что я временно не ем молочные и мучные продукты, пришлось экпериментировать: куриная грудка, черри, айсберг+чеснок, оливковое масло, горчица, соевый соус и мягкий тофу, взбитые блендером, для заправки

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2021:

1211 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 113,37г | Углев: 79,88г. Завтрак: Polar Палтус Филе Порционное, Окей Манго, Клубника. Обед: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Ужин: Тофу, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 16 минуты, Google Fit - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Огонь 🔥

20 мар 21 написано членом: HelenGoncharova

Можно ещё тофу положить, как носитель белка-прикольная штука

20 мар 21 написано членом: КоролеваСолнца

КоролеваСолнца, тофу присутствует! В соусе-заправке, взбит блендером вместе с другими ингредиентами.

20 мар 21 написано членом: Аль.Н


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 20 мар 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса